[...] przez okno wyskocze Poprzednie info jakie mialem to wszystkim zainteresowanym na maile poslalem a do barentz wyslalem juz maila z pytaniem o te najwazniejsze produkty - jakie ilosci i w jakich cenach Ale zastanawia mnie czy taka ich kretka bedzie taka sama, hmb itp. P.S. powodzenia flep Zmieniony przez - maluczki w dniu 2005-04-15 19:01:40
no wlasnie, pociagne dalej temat zeby nie pytac w kolejnym: jak z tym citroseptem? ile tego i w jakich porach? wiem ze soczek z grejpfruta wskazany, przynajmniej szklanka...
no tak ;]to troszke to by była tyle ile pozwolicie.hehe a tak powaznie:ile razy w tygodniu i w jakich ilosciach mozna by sobie pozwolic na jogurt lub maslanke??bardzo zaszkodzi mojej redukcji?
dzięki pomyślałem o tym bo tak się zdazyło że mam tego pare paczek :) a ćwiczę na masę bardzo zależy mi na przyroscie masy (mam 183 wzrostu i waze 67 kg). Wie ktoś w jakiej postaci to najlepiej brac i w jakich ilosciach? Pozdro,
bialko...jest uzupelnieniem diety! jesli nie mozesz dostarczyc bialka ze zarcia to wtedy ladujesz odzywke. a w jakich ilosciach? takich zeby w 4-6 posilkow dostarczyc cale bialko z dziennego zapotrzebowania.
[...] wykonuj poprawnie technicznie -nie zaspokajaj swojego 'ego' i nie nakładaj za dużo obciążenia -trenuj systematycznie -trenuj kazdą grupę z równym zapałem (nie zapominaj o nogach ) -powtorzenia w zakresie 15 do 8-6 jeżeli robisz masę (zależy w jakich ćwiczeniach) -po treningu rozciąganie ----- Dużo snu (+8h) Nie łap się od razu za mete i omo
[...] Testosteron Propionate oraz winstrol. Niestety na temat tamtych wczesniejszych ktore wymieniliscie nic nie znalazlem. Napiszcie jak i ktore z nich moglbym polaczyc razem i w jakich dawkach oraz formie (tabletki czy domiesniowo)podawac. Chcialbym to polaczyc z kreatyna i bialkiem oraz jakimis aminokwasami (napewno glutamina) bo te wywolaly u mnie [...]
Może będzie to żart w złym stylu, ...ale chyba Kazam chcąc do insy podchodzić bez obaw zbyt dosłownie wzioł te słynne słowa: "Nie lękajcie się..." ...te hasło inse i parę innych rzeczy nie uwzględnia. A może autor tych słów winien był wymienić enumeratywnie dziedziny, w jakich słowa te mają racje bytu...
Ten moj plan to ogolny zarys, jesli potrzeba zwiekszyc intesywnosc dolnej partii to mozna np po prostowaniu nog, dac wznosy, etc... napisz mi jak wyglada trening brzuszka na TKD ile serii w jakich cwiczenaich po ile powotorzen i w jakie dni masz te treningi... ide spac, dobranoc, padam
niestety nie kupilem carbo tylko dextroze.. wiec jak ja mam mieszac z kreatyna po treningu w jakich proporcjach i czy razem w jednym naczyniu ????? czekam na odp z gory dzieki
W jakich czesciach swiata prowadzone sa walki z udziałem LC. I jeszcze jedno pytanie czy jak bym poszedł do LC to moge napisac w oswitczeniu zeby mnie wysłąli odrazu na front albo do destantu albo na pierwsza linie ognia??
Przeczucie mialem dobre Zadalem to pytanie bo przeciez przed samym startem jest cos takiego jak ladowanie weglowodanami... W takim razie pod jaka postacie mam je dostarczac i w jakich ilosciach ? Zakladam oczywiscie ze piersi z indyka , kurczaka i ryby jem dalej jak dotychczas.